文章来源：http://news.xinhuanet.com/food/2016-08/25/c_1119430266.htm
說起奇亞籽，這是個神奇的食品，其實很多歐美人對奇亞籽都相當鐘愛。原產地為墨西哥南部和危地馬拉等北美洲地區。富含豐富的Omega-3，蛋白質、膳食纖維等等，對人健康非常有益，而且奇亞籽可以根據個人喜好搭配各種好吃的食品，想象就覺得棒棒噠~
那么趕緊行動起來，一起學者做一款椰子香蕉奇亞籽布丁吧首先，将奇亚籽放在水里泡上几个小时，让奇亚籽所富含的纤维能够膨胀，并形成一种薄薄的，几乎是凝胶状稠度的薄层。然后可以用搅拌器将奇亚籽和水进行充分的搅拌哦。
加入生鲜奶油，或者是不加糖的椰奶饮料，这样的话后面根据自己的口味加一些蜂蜜在里面，然后继续搅拌哦，这样可以让布丁有浓郁的奶香味，这样的布丁味道绝对一级棒！
准备椰子片，或者大家可以稍微烘烤一下椰子片也行，但是姑凉们注意别给烤糊了，不然会影响口感的哟~
最后把香蕉切成片状，放入到做好的布丁当中。这样，有小伙伴或者闺蜜们来家里做客，用这样美味又健康的布丁招待他们绝对让她们吃了简直不想走~
舀一勺椰子香蕉奇亚籽布丁，这样一款甜品中，既有椰子的奶香，又有香蕉的果香，还有奇亚籽的健康保障，是不是想赶紧学起来呢~
關鍵字標籤：藜麥食譜
文章来源：http://news.xinhuanet.com/food/2016-08/25/c_1119430266.htm
說起奇亞籽，這是個神奇的食品，其實很多歐美人對奇亞籽都相當鐘愛。原產地為墨西哥南部和危地馬拉等北美洲地區。富含豐富的Omega-3，蛋白質、膳食纖維等等，對人健康非常有益，而且奇亞籽可以根據個人喜好搭配各種好吃的食品，想象就覺得棒棒噠~
那么趕緊行動起來，一起學者做一款椰子香蕉奇亞籽布丁吧首先，将奇亚籽放在水里泡上几个小时，让奇亚籽所富含的纤维能够膨胀，并形成一种薄薄的，几乎是凝胶状稠度的薄层。然后可以用搅拌器将奇亚籽和水进行充分的搅拌哦。
加入生鲜奶油，或者是不加糖的椰奶饮料，这样的话后面根据自己的口味加一些蜂蜜在里面，然后继续搅拌哦，这样可以让布丁有浓郁的奶香味，这样的布丁味道绝对一级棒！
准备椰子片，或者大家可以稍微烘烤一下椰子片也行，但是姑凉们注意别给烤糊了，不然会影响口感的哟~
最后把香蕉切成片状，放入到做好的布丁当中。这样，有小伙伴或者闺蜜们来家里做客，用这样美味又健康的布丁招待他们绝对让她们吃了简直不想走~
舀一勺椰子香蕉奇亚籽布丁，这样一款甜品中，既有椰子的奶香，又有香蕉的果香，还有奇亚籽的健康保障，是不是想赶紧学起来呢~
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